KGU News >>Người KGU >>Chúng ta
KGU Tạo bài viết  
Thứ tư 19 Tháng chín. 2012

SỨC KHỎE - LỢI ÍCH




Tác giả: MinhCK

       NHẨY ĐẦM - LỢI ÍCH, SỨC KHỎE  (phần 2)            

 

 2. Bạn nhẩy - chỉ là điểm tựa cho sự thăng hoa

 

          Không phải ngẫu nhiên mà cả thế giới người ta gọi “nhẩy đầm” là dance sport. Nếu bạn không tin bạn hãy thử đi nhẩy đều đặn trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thon thả hơn, đang gầy sẽ thấy có da có thịt và nhiều bệnh kinh niên sẽ dần dần thuyên giảm. Khi khiêu vũ, bạn được đắm mình trong các bản nhạc sống mãi với thời gian, được sống trong không khí hội hè, nơi tất cả mọi người đến đó để hân hoan vui sướng. Hơn cả thể dục nhịp điệu, các động tác, các bước nhảy của bạn vừa là các bài tập toàn thân vừa là sự sáng tạo, sự thể hiện ngẫu hứng dưới tác động của âm nhạc, trong sự kết hợp ăn ý với người bạn nhảy của mình. Khi nhẩy toàn thân bạn phải vận động, tai phải nghe nhạc để đi cho đúng, tay phải giữ và điều khiển bạn nhẩy thực hiện các “phăng” của điệu nhẩy, chân phải đi cho đúng nhịp. Tóm lại ta được vận động toàn thân.

          Nhưng muốn nhẩy đẹp, đầu tiên ta phải nhẩy đúng. Có nghĩa là phải đi học nhẩy cơ bản.

 

       Học các bước nhẩy cơ bản

 

      Muốn học nhẩy nhanh và có hiệu quả phải có bạn nhẩy, bạn nhẩy là điểm tựa, là chỗ giúp ta thành công. Bạn nhẩy tốt nhất khi đi học nhẩy là vợ hoặc chồng của mình. Khi cả hai vợ chồng cùng đi nhẩy với nhau thì đã làm người vợ hiểu nhẩy đầm là như thế nào và để người chồng hiểu trách nhiệm của mình khi đi nhẩy ra sao và cũng tránh được nhiều vấn đề, nhiều phiền phức vẫn thường sẩy ra với những người ham nhẩy, ham vận động. Vợ chồng tôi tuần nào cũng đi nhẩy, chúng tôi thành lập CLB của riêng mình – CLB “Vợ chồng sịn” sinh hoạt rất đều đặn, qui củ và rất vui vẻ.

 

         

      

  Với những người hiểu biết và đủ thành thạo, khiêu vũ là một thực hành Thiền ở dạng động, khi mà ta có thể buông thả mọi lo âu căng thẳng về tinh thần, mọi co thắt rối loạn về cơ bắp. Ở mức cao, khiêu vũ còn là một dạng luyện tập nhu quyền có lẽ còn hấp dẫn hơn cả Vịnh Xuân hay Thái Cực quyền. Vào những thời điểm tuyệt vời, khiêu vũ còn có thể đưa người ta vào những khoảnh khắc nhập đồng siêu thoát và như thấy mình gần hơn với thần tiên.

         Nhảy giỏi, nhảy đẹp và sang trọng luôn là một tiêu chuẩn bắt buộc, một niềm tự hào kiêu hãnh của những người quý tộc châu Âu. Những nét tinh tế cả về văn hóa và tâm hồn của môn nghệ thuật đầy hấp dẫn này đã được đại văn hào Nga là Lev Tolstoi dành trọn trái tim mình để mô tả trong các trang sách của tập tiểu thuyết đồ sộ "Chiến tranh và Hòa bình" và “Annakarenina”, nhẩy đầm ở các nước châu âu đã có từ mấy thế kỷ trước, tại Việt Nam ở thế kỷ 21 này nó mới đang dần dần được phổ biến và được đa số người dân chấp nhận. Còn với những người da màu Mỹ Latin có tâm hồn bốc lửa thì khiêu vũ có khi còn cần hơn cả cơm ăn áo mặc. Vì thế, trong con mắt của những người La Mã - Hy Lạp cổ đại, Thiên Đàng là nơi mà con người và Thiên Thần suốt ngày khiêu vũ hát ca.

 

        Đôi nhẩy đẹp nhất Việt Nam một thời

       

            Từ xưa tới nay, nhẩy đầm vốn làm cả thế giới ta mê say. Còn bây giờ cái say ấy đang bắt đầu ngấm dần vào Việt Nam. Tuy nhiên sẽ còn cả một chặng đường dài để cho đến khi khiêu vũ trở thành một nếp sống, một sinh hoạt văn hóa hàng ngày. Và, sẽ còn nhiều thăng trầm cho đến khi một nền tảng văn hóa khiêu vũ được dần dần hình thành qua trải nghiệm để rồi có thể định hình trong xã hội chúng ta. Chúc các bạn thành công.


Người post: MinhCK

Ngày đăng: 19-09-2012 20:08






Xem 1 - 6 của tổng số 6 Comments

Từ: HoaNT
23/09/2012 19:36:00

Anh Minh ơi sau một thời gian sàn nhảy Thanh - Lương đóng cửa thì em lại chữ thày trả thày rồi. Bao giờ mở lại để  thày phụ đạo thêm cho học sinh yếu kém như em với Bình K nhé.


Rất biết là đi nhảy là tốt cho sức khỏe, tinh thần và nhiều thứ nữa  nhưng mà chẳng rủ ai đi cùng cho vui cả.



Từ: ThanhLK
22/09/2012 21:29:54

Chà chà, mấy hôm bận việc riêng không vào mạng thấy mình bị lạc hậu quá. Muốn biết lợi ích của việc đi nhảy đầm thì cừ nhìn “form”  mẫu của tác giả thì rõ ngay thôi, hi hi. Cúc ơi cố lên nhé.



Từ: MinhCK
22/09/2012 21:11:37

Chúc mừng em Cúc. Nhưng em đã học cơ bản chưa, nếu rồi thì thật là hay đấy. Cố gắng lên em nhé. Chắc chắn một con người như em là sẽ thành công



Từ: CucNT
22/09/2012 18:23:40

Anh Minh ơi! Bài anh post lên thật tuyệt vời. Đó là 1 phương thuốc chữa bệnh tuổi già nhưng dưới ngòi bút của anh phương thuốc trở thành 1 bài diễn thuyết hấp dẫn về vũ điệu tuổi già. Có người mời em đi nhẩy rồi đó. Chúc mừng em đi nha. Em sẽ đi khiêu vũ. Lần sau nếu có gặp lại anh có lẽ dáng người em mềm mại hơn đó.


Cảm ơn anh lần nữa!



Từ: CucNT
20/09/2012 11:53:13

Cảm ơn anh Minh đã nhiệt tình hướng dẫn cách đi tới điệu nhẩy thành công. Những gì anh viết đều rất thuyết phục và làm theo được là hơn bất cứ thang thuốc quý nào. Em Cúc sẽ gắng tìm bạn nhẩy ưng ý để thăng hoa sức khỏe của mình.



Từ: BinhNH
20/09/2012 09:38:38

Toàn là việc có lợi, mà khó phết đấy , đại tá Chu Kỳ mInh và chị Bích Chi ạ.


Anh Minh đúng là trưởng ngành dance Sport của KGU rồi. Hai phần bài đều toát lên một ý là lòng say mê , yêu "nghề mới" và mong ước cho các loại U khoẻ mạnh , nhanh nhẹn hơn.


Thanks



Tổng số bài và comment post theo từng khoa

KhoaBài viếtComment
Sinh 563 9482
387 2824
Hóa 882 9765
Luật 721 11647
Toán 66 376
Kinh tế 4 108
Câu Lạc Bộ 30 1
NCS 3 70
Bạn bè 197 1189
Dự bị 0 0
Ngôn ngữ 2 2

10 người post bài nhiều nhất

UserSố bài viết
TungDX 289
NghiPH 306
NgocBQ 130
ThaoDP 108
CucNT 123
CoDM 88
PhongPT 73
HaiNV 93
LiTM 85
MinhCK 70

10 người comment nhiều nhất

UserComment
Guest 7169
NghiPH 3219
LiTM 1879
HaiNV 1853
KhanhT 1743
CucNT 1718
TungDX 1565
ThanhLK 1545
VanNH 1441
ThoaNP 1257
s